PESO IDEAL - DIETA

La dieta China

La Dieta china se basa en mantener el equilibrio entre el ying y el yang. Combinando cinco tipos de alimento que corresponden a los cinco elementos. Los cinco grupos son: dulce (tierra) amargo (fuego) agrio (madera) picante (metal) y salado (agua).

Aconsejada para: quienes quieran, además de adelgazar o reponer energías.

Contraindicada para: quienes no son muy afectos a las verduras ni al pescado.

Tiempo de duración: conviene hacerla una semana por mes.

(Tomado de la Revista Buena Salud www.revistabuenasalud.cl)

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