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CLASE GRUPAL

Rumba o rumba colombiana

Aeróbicos

El programa de rumba es una clase de baile, donde se mezclan diferentes movimientos basados  en  diferentes ritmos tales como merengue, salsa, reggaetón, folclor caribeño, bachata, zamba,  entre otros; a la vez que crea un sistema de ejercitación dinámica, emocionante, estimulante y efectiva desde el inicio de la clase. Las clases de rumba es  una explosión de energía, en donde se entrega todo el esfuerzo sin darse cuenta de ello, y con la consecuencia  de querer realizar la clase todos los días.    

 

BENEFICIOS:

  • Los movimientos cardiovasculares de baile buscan el moldeado de determinadas áreas del cuerpo como glúteos, piernas, brazos, centro del cuerpo, abdominales, y el músculo más importante del cuerpo el corazón.
  • Esto conlleva a un mejoramiento continuo del estado físico y circulación sanguínea sin tener que realizar ejercicios de alto impacto, por lo cual cualquier persona puede practicar Rumba.
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Rumba o rumba colombiana
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*Horarios sujetos a cambios sin previo aviso