AEROBICOS

HATHA YOGA

Más conocido en el mundo occidental como hatha yoga (Ha-sol, Tha-luna)...

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WO DANZ

El wo danz nace de la fusión de rumba, zumba, Taebo, crossfit y entrenamiento funcional...

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TONO

Es una clase cuyo único énfasis es del fortalecimiento y tonificación muscular...

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STRETCHING O ESTIRAMIENTO FUNCIONAL

Significa estiramiento, es una técnica de elongación lenta y continua de una zona de cuerpo.

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PILATES MAT O PILATES BALL

Es un sistema de entrenamiento físico y mental. Se basa en el acondicionamiento de...

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FIT BALL

Es un sistema de tonificación o fortalecimiento muscular que se trabaja sobre...

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RUMBA

El programa de rumba es una clase de baile, donde se mezclan diferentes...

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DANZIKA

Es la evolución de los aeróbicos trabajada desde una técnica  que se caracteriza por...

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FIT BALLTRX

Entrenamiento funcional de suspensión  que maneja una amplia serie de...

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SUPER RUMBA

Es una clase de rumba que dura una hora y treinta minutos.

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CARDIO BOX

Es una actividad energética que le permite tonificar los músculos y mejorar la...

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AERÓBICOS

El aeróbic o  aeróbicos es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la...

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HARD SUSPENSION TRAINING

Entrenamiento funcional de suspensión  que maneja una amplia serie de...

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FUNCTIONAL TRAINING

Es el método más avanzado en la historia del entrenamiento ya que le permite...

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ZUMBA

Es la mezcla de ritmos latinos como salsa, merengue, música tropical,  reggaetón y...

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RUMBA O RUMBA COLOMBIANA

El programa de rumba es una clase de baile, donde se mezclan diferentes...

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TRAINING HARD BODY

Es una clase de tonificación que se  trabajara bajo el concepto de performance que le...

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COMBAT

Combat es un deporte de trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen...

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STEP HARD WORK

Sistema de entrenamiento diseñado por nuestros profesores y departamento técnico...

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TAEBO

Es un conjunto de ejercicios que surge de la combinación de artes marciales y...

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KICK BOXING

Es la Combinación de aerobics con juegos de simulación de todo tipo de artes marciales...

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P.C.A.

Clase de tonificación muscular que centra en grupos musculares como pierna, cadera y...

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SHIATSU

Es una técnica oriental que se trata de un modo de influir en el estado general que ...

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