HATHA YOGA

Mas conocido en el mundo occidental como hatha yoga (Ha-sol, Tha-luna) es el yoga mas conocido. El cual pone más énfasis en el cuerpo; sin embargo muchas personas que practican el yoga desconocen que el hatha yoga es más que solamente ejercicios físicos.
El hatha usa el prana, energía vital que es absorbida a través de ejercicios respiratorios despejando las obstrucciones facilitando así el flujo de dicha energía experimentando mayor vigor y paz interna.

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