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CLASE GRUPAL

Fit ball

Aeróbicos

Es un sistema de tonificación o fortalecimiento muscular que se trabaja sobre una superficie inestable o balón terapéutico.

 

Beneficios:

  • Mejora el equilibrio.
  • Es una forma terapéutica de trabajar la musculatura de la zona media del cuerpo.
  • Mejora el core y el balance a nivel general.
  • Es una clase dirigida a toda la población, especialmente para las personas que presentan patología de espalda.
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Fit ball
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SEDELUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADODOMINGO
MODELIA6:30 pm
1098:00 am6:00 am7:00 am
1476:00 am
1706:00 am
CHÍA7:00 am
*Horarios sujetos a cambios sin previo aviso