zumba

Es la mezcla de ritmos latinos como salsa, merengue, música tropical,  reggaetón y ejercicios aeróbicos que se ha convertido hoy en día en una rutina muy de moda para perder peso ya que es divertido y fácil de practicar.  Sirve como ejercicio quema grasa ya que maneja una intensidad adecuada para ello y ayuda a tonificar los músculos mediante la modalidad de zumba toning que combina esta entretenida clase con trabajo de pesas que simulan el movimiento de maracas para tonificar brazos y piernas.