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CLASE GRUPAL

Stretching o estiramiento funcional

Aeróbicos

Significa estiramiento, es una técnica de elongación lenta y continua de una zona de cuerpo. Desarrolla un movimiento progresivo de todo el cuerpo, a través de ejercicios respiratorios de estiramiento.

 

La sensación con esta técnica es placentera ya que nos brinda un  bienestar, alivio general, alineación corporal duradera y armonía en la postura de la persona que lo realiza.

 

Beneficios:

  • Mejora la calidad de las articulaciones.
  • Previene lesiones a nivel de tejidos blandos y músculos.
  • Previene problemas degenerativos a nivel osteomuscular y mejora la calidad de vida de los pacientes que las padecen.
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Stretching o estiramiento funcional
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5:00 pm
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1098:00 am9:00 am7:00 am
6:00 pm
6:00 am
9:00 am
11:00 am
1478:00 am
5:00 pm
7:00 am7:00 am7:00 am10:00 am
17010:00 am9:00 am5:00 pm9:30 am
CHÍA9:00 am6:00 am
7:00 pm
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*Horarios sujetos a cambios sin previo aviso