KICK BOXING

Es la Combinación de aerobics con juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto como Karate, Taekwondo, Boxeo, Kick Boxing, o cualquier otra arte marcial. Sus movimientos básicos, se basan en golpes de puño y pierna, en desplazamientos, guardias, esquivas, etc. y todo esto se hace siguiendo el ritmo de la música.

BENEFICIOS DEL KICK BOXING:

  • Mejoramiento de condición y la resistencia física.
  • Mejora la coordinación y el equilibrio.
  • Nos ayuda a aprender técnicas de defensa personal.
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