Hatha Yoga

Es el yoga más practicado en el mundo occidental, también puedes conocerlo como Ha-sol o Tha-luna. Hace mayor énfasis en el cuerpo; sin embargo, muchas personas que practican el yoga desconocen que el Hatha Yoga es más que solamente ejercicios físicos.

El Hatha usa el prana, energía vital que es absorbida a través de ejercicios respiratorios despejando las obstrucciones facilitando así el flujo de dicha energía experimentando mayor vigor y paz interna.