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CLASE GRUPAL

Danzika

Aeróbicos

Es la evolución de los aeróbicos trabajada desde una técnica  que se caracteriza por las coreografías elaboradas, combinar ejercicios en varios niveles, desarrollar la enseñanza paso a paso para la facilidad del aprendizaje, coordinación y memoria motriz. Cuyo objetivo es bajar de peso en forma rápida y sana, esta disciplina aeróbica es ideal para quemar calorías porque logra combinar ejercicios para todos los músculos del cuerpo.  

 

BENEFICIOS:

  • Aumento de la resistencia cardiovascular.
  • Mejoramiento de la concentración mental.
  • Trabaja todos los músculos del cuerpo.
  • Mejora la elasticidad y flexibilidad corporal.
  • Tonifica músculos en poco tiempo.
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