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CLASE GRUPAL

Pilates mat o pilates ball

Aeróbicos

Es un sistema de entrenamiento físico y mental. Se basa en el acondicionamiento de distintas especialidades como yoga, gimnasia, ballet y traumatología. Une la fuerza con control  mental, la respiración y la relajación, Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales proporcionando mayor coordinación y equilibrio enfocándose especialmente en la columna y abdomen, de igual modo beneficia a todo el cuerpo ya que lo reeduca y permite eliminar malos hábitos posturales.

Es ideal para todo tipo de población ya que trabaja se trabaja mediante al auto carga corporal.

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Pilates mat o pilates ball
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SEDELUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADODOMINGO
MODELIA7:00 am
9:00 am
5:00 pm
5:00 pm7:00 am
1096:00 am
5:00 pm
10:00 am9:00 am
7:00 pm
9:00 am
1479:00 am
6:00 pm
6:00 am
10:00 am
5:00 pm
9:00 am6:00 am11:00 am11:00 am
17010:00 am
6:00 pm
8:00 am10:00 am
CHÍA7:00 am6:20 am9:00 am
*Horarios sujetos a cambios sin previo aviso