La dieta a base de Kiwi
La dieta a base de kiwi está pensada especialmente para quienes necesitan bajar de peso y son fanáticos de esta refrescante y saludable fruta.
El kiwi es una fruta altamente diurética y rica en fibra soluble. Su aporte calórico es bajo, aproximadamente 54.4 calorías por cada 100 gr. de fruta.
En la dieta a base de kiwi se recomienda beber la mayor cantidad de agua posible y endulzar las infusiones con algún edulcorante.
El menú que a continuación se detalla, debe repetirse durante los 4 días que dura el plan:
Desayuno: 1 yogurt descremado y 1 kiwi.
Media mañana: 1 infusión a elección y 1 kiwi.
Almuerzo: 1 taza de caldo light y kiwi. Puedes comer la cantidad de kiwi que desees.
Media tarde: 1 vaso de licuado de kiwi, elaborado con elementos light.
Merienda: 1 infusión y 1 porción de gelatina light mezclada con 1 kiwi.
Cena: 1 taza de caldo light y kiwi. Puedes comer la cantidad de kiwi que desees.
Después de cenar: 1 taza de té de manzanilla o boldo.
(Tomado de www.dietas.com)
