1878
NOTICIAS
Entrenamiento fisico

El entrenamiento físico beneficia la piel

Mejora el estado de tu piel y de tu cuero cabelludo con ejercicio físico, actitud y disciplina.

 

La piel y el cuero cabelludo son uno de los aspectos de nuestro cuerpo mejoran de manera visible al implementar una adecuada rutina de ejercicios. Acompañado de un diagnóstico que tenga en cuenta tus necesidades y un plan de entrenamiento físico que abarque tanto actividad física como alimentación, tu piel y tu cabello reflejarán este positivo cambio.

La meta siempre será que el ejercicio físico es una combinación de actitud, disciplina y mucha alegría. Estos elementos le dan a tu cutis su vitalidad, brillo y juventud, haciendo que la belleza natural se destaque.

Este privilegio se logra gracias a las glándulas sudoríparas que liberan líquidos corporales a través del entrenamiento deportivo, por intermedio de procesos microcelulares que juegan un papel importante en la renovación de tu ser.


Tanto el cuerpo como nuestro cabello necesitan de sustancias esenciales para su correcto funcionamiento, uno de estos compuestos es el oxigeno, al ejecutar un plan de entrenamiento físico, el proceso de respiración se hace con mayor frecuencia y de mejor manera.


De ahí que las rutinas sean acordes a tus necesidades, que estés bien hidratado y que tu entrenador personal esté a tu lado ayudándote a alcanzar tus metas.


Además de lo anterior, es bueno que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones:


Hidratación permanente: antes, durante y después de la rutina es benéfico para la piel; la recomendación de beber entre 6 a 8 litros de agua no debes echarla en saco roto. Sigue las indicaciones del deportólogo


Cremas hidratantes y bloqueadores: indicadas por tu médico dermatólogo, son útiles para mantener tu piel protegida durante las sesiones de entrenamiento y a posteriori cuando salgas de las instalaciones y enfrentes los rayos UV, es útil contar con un bloqueador para evitar quemaduras o insolaciones


Utiliza jabones naturales o con baja carga de químicos: después de una jornada deportiva, la ducha es necesaria para remover las celulas muertas


Lava tus prendas deportivas después de cada jornada: es útil recordar que en estas quedan depositadas bacterias, suciedades y sudor producido por la actividad física


Consulta con tu dermatólogo o tu médico deportólogo: si percibes alguna irritación en la piel después de tu jornada deportiva


En Hard Body nos interesa tu salud física y mental para que alcances tus logros propuestos. Te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales para que descubras más novedades.

Enviar
facebook
twitter
Recomendar

MÁS NOTICIAS

Rutina de ejercicios

Rutina de Ejercicios para abdominales de lujo

VER
Rutina de ejercicios

Ejercicios de pesas para mujeres

VER
rutinas de gimnasio

Como evitar la piel de naranja

VER
entrenamiento fisico

Tonificar tus piernas en el Gimnasio

VER
medicina deportiva

Moldea tu figura con la medicina deportiva

VER
ejercicio fisico

Elimina las toxinas haciendo ejercicio fí­sico

VER
Ejercicio fisico

Luce un bello abdomen haciendo ejercicio fí­sico

VER
Medicina deportiva

El ejercicio un tratamiento de belleza para la piel

VER
Rutina para adelgazar

Moldea tu cuerpo

VER
Rutina para adelgazar

Logra un cambio corporal

VER
Ejercicios para bajar de peso

Una bella figura en epoca de vacaciones

VER
ejercicio fisico

Dale un balance a tu cuerpo

VER
Entrenador personal

Funciones de un entrenador personal Hard Body

VER
Rutina para adelgazar

Ejercicios para tener una linda cintura

VER
Bajar de peso

Luce un abdomen hermoso con Hard Body

VER
Adelgazar y tonificar tu cuerpo

Adelgaza y tonifica con Hard Body

VER
Adelgazar y tonificar tu cuerpo

Luce un cuerpo sano y tonificado con Hard Body

VER
Rutinas de gimnasio ayudan a tu piel

Belleza en tu piel con Hard Body

VER
Rutina para adelgazar

Adelgaza sin perder las curvas de tu cuerpo en este 2014 con Hard Body

VER
Ejercicio para bajar de peso en 6 meses

Luce un cuerpo sano y esbelto en 6 meses con Hard Body

VER
Entrenamiento fisico para bajar de peso

Mitos y verdades para bajar de peso

VER
cuerpo-tonificado-bodycombat

Un cuerpo más tonificado con el Body Combat

VER
ejercicios-tonificar-todo-el-cuerpo

Ejercicios para tonificar cada parte del cuerpo

VER
tonifica tu cuerpo para amor y amistad

Ponte en forma para amor y amistad

VER
Consejos para obtener un abdomen soñado en el gimnasio

Obtén un abdomen marcado para estas vacaciones

VER
6 consejos para que retomes tu cuidado físico | Hard Body

Recomendaciones para recuperar la forma después de diciembre

VER
Plan de entrenamiento fisico-bonos-regalos

En esta Navidad regala salud

VER
Consejos fitness para iniciar el 2017

Empieza el 2017 con la mejor disposición fitness

VER
Marca la diferencia en el gimnasio con tu vestuario | Hard Body

¡Luce radiante en el gimnasio! Hard Body te aconseja

VER
Ten el abdomen que siempre has soñado con Hard Body

¿Cómo perder grasa abdominal? Nosotros te decimos cómo lograrlo

VER
Tonifica tu cuerpo con Hard Body

Alcanza la tonificación de tu cuerpo siguiendo nuestros pasos

VER
Recupera la figura que tenías antes del embarazo en Hard Body

Una mejor alimentación para mamá

VER

CONOCE NUESTROS PLANES

Los planes aplican para pago online
1 Mes
Antes $ 270000
$42.900
comprar
3 Meses
Antes $ 430000
$179.000
comprar
6 Meses
Antes $ 540000
$249.900
comprar
12 Meses
Antes $ 807000
$480.000
comprar
Valoración inicial
Programa tu cita en una de nuestras sedes
$50.000
comprar
Neurofitness
Membresía
$50.000
comprar
Neurofit Plan 1
4 sesiones
$240.000
comprar
Neurofit Plan 2
8 Sesiones
$400.000
comprar