CONSEJOS SALUDABLES

Planes
Cero Estrés
Plan recurrente
Plan cero estrés
$49.000
COMPRAR

Eres nuevo en el gimnasio

Sí por primera vez, vas a efectuar un ejercicio físico o empezarás las rutinas de gimnasio, siempre comienza despacio, así hayas realizado un calentamiento previo. Luego gradualmente aumenta la dificultad y duración de las rutinas. Esto impedirá lesiones o molestias en tus músculos, mientras tu cuerpo se adapta al plan de entrenamiento físico.