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CLASE GRUPAL

Hard cycling o fuerza

Spinning

Clase  de fuerza y resistencia aeróbica que trabaja entre el 75% y 85% de la frecuencia cardiaca máxima que le permite al cuerpo ganar condición física, fuerza y resistencia muscular al mismo tiempo que va quemando grasas. Esta clase es ideal para las personas que quieran acelerar su metabolismo para hacer más eficiente su quema de grasas corporal o las cuales hacen práctica de algún tipo de resistencia física.

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Hard cycling o fuerza
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