El entrenamiento funcional incluye diferentes modalidades, desde Crossfit, BootCamp, TRX y más hasta entrenamiento de cardio y pesas, razón por la cual no existen excusas para abandonar la rutina de ejercicios que empezaste en enero. Por eso, te invitamos a conocer los pasos que debes seguir para empezar a entrenar y no desistir en el intento en la siguiente nota.

El entrenamiento personalizado es un servicio que la mayoría de gimnasios ofrecen, el acompañamiento que te ofrece un experto en entrenamiento físico, rutinas y alimentación serán pieza clave para que alcances tus objetivos y tengas una vida saludable. Conoce el paso a paso para tener una vida más saludable con esta ayuda extra en la siguiente nota.

En Hard Body queremos que termines el año en forma con estos consejos que puedes seguir para que continúes con tus objetivos de entrenamiento y alimentación sin desistir en el intento. Conoce más detalles en la siguiente nota.

El ejercicio físico que se realiza en clases grupales como las clases de aeróbicos suelen ser muy educativos y creativos para los niños.

  Los entrenamientos CrossFit y TRX han revolucionado el mundo del acondicionamiento físico, ya que involucran rutinas más intensas que trabajan en conjunto todos los músculos del cuerpo y adicionalmente te dan mayor resistencia.

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Encuentra en el entrenamiento con TRX una alternativa de ejercicio diferente y con grandes beneficios

Realizar ejercicios para bajar de peso no es la única preocupación de las personas, el tener una figura tonificada es aun más importante, que lucir solamente delgados. Tonificar los músculos consiste en mantener un cierto grado de dureza muscular que por lo general se va perdiendo por la poca actividad física realizada.

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