Te decimos de qué se trata el body combat y por qué deberías empezar a implementarlo como parte de tu rutina para disfrutar de sus múltiples beneficios.

Conoce cuáles son los mejores ejercicios de pecho para fortalecer toda la parte pectoral, al mismo tiempo que marcas los músculos y recibes otros beneficios. En esta nota te damos los detalles. 

Bailar es una de las actividades más divertidas y completas para trabajar en tu objetivo de bajar de peso y tonificar todo tu cuerpo, por eso, hoy en esta nota te contamos cuáles son los estilos con los que mejores resultados tendrás.

HardBody tendrá horarios de atención especiales durante está temporada decembrina para que compartas con tu familia y sigas trabajando en tu objetivo de una vida más saludable.

Un entrenamiento personalizado te garantiza el seguimiento de un profesional que está comprometido con tus resultados, haciendo que obtengas los cambios que deseas en el tiempo indicado.

Para que empieces a implementar el ejercicio como parte de tu rutina es necesaria la disciplina y el compromiso, por eso, hoy te ayudamos con algunos consejos que te motivarán y ayudarán a empezar un estilo de vida más saludable.

Aunque los entrenadores recomiendan que las mujeres hagan todo tipo de ejercicio físico, algunas se niegan a hacer ejercicios como el levantamiento de pesas si tú eres una de ellas, te recomendamos rutinas para que igual estés en forma.

Para eliminar la flacidez y poder lucir cualquier tipo de prendas descubiertas en la parte superior, es necesario que en tu plan de entrenamiento físico incluyas ejercicios que fortalezcan tus brazos

Tenemos la dieta para que logres adelgazar en solo 7 días. Sigue los consejos de los especialistas y realiza ejercicios específicos.