Déjate asesorar por un buen entrenador,es él quién te da un gran apoyo

Si estás buscando un top de regalos para aquellos amantes del ejercicio físico debes seguir leyendo este artículo.

Te decimos de qué se trata el body combat y por qué deberías empezar a implementarlo como parte de tu rutina para disfrutar de sus múltiples beneficios.

Conoce cuáles son los 6 errores mas comunes que cometen las mujeres en el gimnasio

La forma ideal para acelerar la pérdida de peso es implementar rutinas de cardio o ejercicios aeróbicos que te ayuden a adelgazar rápidamente. De igual forma el resultado se verá reflejado tanto estéticamente como en la vitalidad del cuerpo en general, al lograr mantener un peso ideal.

El crossfit es una técnica relativamente nueva que combina ejercicios funcionales y variados, con una alta intensidad.

Cada vez son más las personas que descubren los beneficios del Pilates, un método sobre el que sobrevuelan una serie de falsas creencias que poco tienen que ver con la actividad y que alejan a quienes tienen interés en practicarla.

Los pectorales son la zona más trabajada especialmente por el género masculino en gimnasios en Bogota. Buscando el incremento de la masa muscular de forma notoria para lucir unos atractivos pectorales.

Esta es tu oportunidad para obtener el cuerpo de tus sueños en el gimnasio, gánale a todas las excusas, organiza tu tiempo y obtén la figura que deseas.

La cintura es una de las partes del cuerpo que más preocupa a la mayoría de hombres y mujeres que desean tener un cuerpo para admirar. Obtener una cintura delgada y tonificada se logra con la práctica del ejercicio físico.

Disfruta esta fantástica promoción para iniciar el año con el mejor gimnasio en Bogotá. Si estas aburrido de los regalos tradicionales dale a tu ser querido la oportunidad de trabajar por su cuerpo, realizando todo un año de entrenamiento deportivo en las mejores instalaciones de la ciudad.

Te brindamos consejos útiles para tonificar tu cuerpo y ganar masa muscular con sugerencias

Si quieres lucir un cuerpo de película, como el de James Bond, conoce estos secretos de entrenamiento funcional que el actor implemento en su rutina diaria.

Si buscas lucir un abdomen de acero, esta rutina te será de gran ayuda, síguela.

Si buscas aumentar la fuerza de tus bíceps pero no sabes cuál rutina sería la mejor, hoy te queremos contar que los ejercicios TRX son ideales para que logres este propósito de una forma más entretenida. ¿Te interesa?, sigue leyendo. 

Todos queremos lucir unos bíceps tonificados como una roca, lo puedes lograr con TRX

Empieza a trabajar en tu rutina para bajar de peso con el uso adecuado de la caminadora, una de las máquinas más efectivas para este objetivo, mejorar resistencia y fortalecer los músculos.

Este ejercicio aeróbico se realiza mediante bicicletas estacionarias, y según tus preferencias, o la clase en la que te encuentres, puedes manejar diversas intensidades y velocidades.

En Hard Body nos interesa tu bienestar, por eso te brindamos unos consejos para aprovechar al

En Hard Body tenemos una estrategia para que tu bajes esos gorditos: El Crossfit y los Pilates, la combinación efectiva para reducir tu talla de buena forma.

Con una rutina de ejercicios y de alimentación adecuadas, mejorar las condiciones generales de la salud. Conoce en esta nota cómo mejorar tu calidad de vida.

Estas pelotas ortopédicas, como se les conoce, cumplen una función médica que facilita la recuperación de lesiones ubicadas en la espalda, en piernas o brazos.

Los pilates han revolucionado la forma en que los seres humanos hacer las rutinas de ejercicio ya que aporta mucho más de lo que se cree. lee esta nota.