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NUEVAS RUTINAS


Rutina para deportistas
NUEVAS RUTINAS
Rutinas de ejercicios para deportistas
¿Sabías que las personas que practican algún deporte, sin importar la disciplina realizada, necesitan rutinas de ejercicio que complementen sus sesiones de entrenamiento? Serán estos trabajos localizados los que se desarrollan mejor en gimnasios, como en Hard Body, donde te ofrecemos la supervisión médica y la asesoría del entrenador personal, que te permiten a ti como deportista tener una mayor preparación para la competencia.  
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Importancia del ejercicio en los niños
NUEVAS RUTINAS
Aeróbicos para niños: introdúcelos al deporte
El ejercicio es una práctica saludable que debe implementarse en lo posible desde una edad temprana, es así como el día de hoy te traemos algunos de los ejercicios que puedes inculcar en los niños y te recordamos la importancia de hacerlo.
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Tonifica tu cuerpo y gana masa muscular
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Consejos para tonificar y ganar masa muscular
Te brindamos consejos útiles para tonificar tu cuerpo y ganar masa muscular con sugerencias
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Rutinas para tonificar el cuerpo en el gimnasio
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Tips y rutinas para tonificar tu cuerpo
Realizar ejercicios para bajar de peso no es la única preocupación de las personas, el tener una figura tonificada, es aun más importante que lucir solamente delgados. Tonificar los músculos consiste en mantener un cierto grado de dureza muscular, que por lo general se va perdiendo por la poca actividad física realizada.
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Todo sobre crossfit
NUEVAS RUTINAS
¿Quiénes pueden practicar las rutinas de Crossfit?
Te decimos todo lo que necesitas saber del crossfit y cómo puedes incluirlo en tu rutina de ejercicios, además entérate si eres apto para practicarlo.
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Obtén los músculos de Ronaldo con este entrenamiento
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Conoce el entrenamiento de Cristiano Ronaldo
Te mostraremos algunas de las mejores opciones para mantenerte en forma y estar saludable.
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Ejercicios para perder peso rápido con Hard Body
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9 ejercicios efectivos para bajar de peso
Para que empieces a implementar el ejercicio como parte de tu rutina es necesaria la disciplina y el compromiso, por eso, hoy te ayudamos con algunos consejos que te motivarán y ayudarán a empezar un estilo de vida más saludable.
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Clase de pilates para bajar de peso en HardBody
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Pilates para llegar al peso soñado
Te contamos por qué el pilates es una de las maneras más efectivas de fortalecer tus músculos en equilibrio con la mente, además de brindar beneficios como corrección de postura y ayudar a bajar de peso mucho más rápido.
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Razones para elegir a Hard Body
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¡Por qué debes inscribirte en Hard Body!
¿Quieres pasar un buen momento realizando rutinas de ejercicios? somos tu mejor opción
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Ejercicio con TRX | Gimnasio en Bogotá
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Conoce los beneficios del ejercicio con TRX
El ejercicio con TRX se ha convertido en un ejercicio estrella. Tanto así que cada vez más deportistas lo han incluido como complemento en sus planes de entrenamiento físico.
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Conoce nuestras clases de yoga para bajar de peso
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Yoga para bajar de peso
Conoce una estrategia combinada para disminuir tallas, acorde con el enfoque de pilates. Implementa esta técnica para darle más dinamismo a tus rutinas.
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Rutina de ejercicio
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Personaliza tus rutinas con nuestros entrenadores Hard Body
La función principal de un entrenador personal es, en primera instancia valorar la condición física de la persona que va a realizar el ejercicio físico, calibrando tanto su estado actual como los resultados que desea conseguir, ya sea bajar de peso, modelar la figura, ponerse en forma o las tres cosas al tiempo.
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