En esta primera publicación de la entrevista realizada al médico de Hard Body de la Sede 17 Dr. Fernando Martínez, nos explicará sobre el concepto de medicina física

Entrenar continuamente, practicar algún deporte o realizar ejercicio físico hace parte de un estilo de vida sana, que nos ayuda a prevenir enfermedades y a mantenernos saludables, además de un control del peso ideal, recuperación de la flexibilidad también de la fuerza.

Tomar una sesión de sauna, es sinónimo de tranquilidad y relajación, requiere de tiempo para disfrutar y ropa adecuada para sudar. Esto es muy beneficioso para personas con problemas de estrés o agobio crónico los ayuda a sentirse un poco mejor con su vida y a descansar su cuerpo y músculos, después de disfrutar de un momento lleno de recreación y deporte.

En esta última publicación de la entrevista realizada al médico de Hard Body de la Sede 170

Un entrenamiento deportivo es la mejora detectable de la condición física a través del aumento de la fuerza, la ganancia en rapidez de desplazamiento, la resistencia a exigencias que involucren los músculos del cuerpo.

Te damos algunas recomendaciones para que incluyas en tu rutina diaria los hábitos correctos para llevar un estilo de vida sana.

Estas opciones para preparar un almuerzo saludable te ayudarán a llevar un mejor estilo de vida y optimizar los resultados de tu entrenamiento personalizado.

Implementa a tu rutina de vida saludable estos increíbles batidos funcionales que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo y fortalecer tu sistema inmune gracias a la rica carga de vitaminas y antioxidantes. ¡Anímate y empieza a disfrutar del cuerpo que siempre has querido!

¿Deseas bajar de peso sin afectar la salud de tu cuerpo? Te presentamos la medicina deportiva, una alternativa para lograr tus objetivos de la mano de un profesional.