Estamos en mayo y eso quiere decir que estamos en el mes de las madres, las más queridas del hogar y las que merecen más de un día para celebrar. En Hard Body somos uno de los gimnasios en Bogotá que estamos pensando siempre en ti y por eso te vamos a recomendar las mejores rutinas, para que las realices con nosotros.
La salud es muy importante para todos, por eso te recomendaremos tres de nuestras clases grupales que seguramente te encantarán y te ayudarán a tener un estilo de vida mucho mejor. Si quieres tener un nuevo plan de entrenamiento físico ¡No dejes de leer!
Si tu mamá o tú son del grupo de personas que nos les gusta asistir mucho a los gimnasios en Bogotá, te haremos cambiar de opinión con:
Las clases de pilates te ofrecen más de un beneficio, como: corregir y mejorar tu postura, moldeará tus músculos, fortalecerá el abdomen, perderás peso, te ayudará con el dolor de espalda y muchos otros más. Todos los movimientos en esta clase serán lentos, suaves y controlados, para así evitar las lesiones. Asiste a una de nuestras clases y enamórate de este ejercicio que te ayudará a perder peso.
Si te gusta divertirte al hacer ejercicio, las clases de spinning son para ti, es un ejercicio aeróbico en el que la pasarás muy bien. Este ejercicio lo practicarás en bicicletas estáticas y podrás ir al ritmo de la música, guiados por un profesor. Te ayudará a tener una excelente salud, principalmente en el corazón, aumentará tu resistencia y podrás perder hasta 500 calorías en 45 minutos. Somos uno de los gimnasios en Bogotá que cuentan con estas clases ¡No te la pierdas!
Es uno de los métodos más utilizados para aliviar las tensiones y contracturas. Si manejas mucho estrés a diario nuestras clases de yoga serán perfectas para ayudarte y mantendrás tu paz interior en el mejor nivel. Además de ayudarte a tener una mejor postura y flexibilidad, podrás fortalecer tu sistema inmunológico gracias a las técnicas de respiración.
La práctica de cualquiera de estos ejercicios te ayudará a estar mucho mejor física y mentalmente, recuerda que la salud te ayudará a tener una mejor vida ¡Salud es belleza!
Ya no temas por qué debes regalarle a mamá, regálale salud, vitalidad y belleza asistiendo a nuestras clases grupales. Durante todo el mes de mayo puedes adquirir a través de nuestra página web una promoción de 3 meses para ti y 3 meses para mamá por $254.700 en la que ya está incluida la valoración inicial y una cita con nuestra nutricionista.
¡Tan solo haz clic aquí y elige el mejor regalo para mamá!