El ejercicio con TRX es uno de los más demandados por parte de deportistas y asistentes regulares a los gimnasios; así mismo, su popularidad aumenta porque los resultados son rápidos siempre y cuando estén acompañados de rutinas que apunten a objetivos relacionados con masa muscular y tonificación.
La lección que nos brinda el TRX es que el ejercicio físico no conoce de barreras cuando hay una verdadera disciplina detrás, dado que sus fundamentos consisten en utilizar la física para ejecutar unos movimientos cuya repercusión será en todo el cuerpo.
Muchos deportistas y practicantes activos lo incorporan en sus rutinas de gimnasio como actividad posterior a las orientadas a tonificar o a alzar pesos. Tiene sus beneficios porque incrementa el ritmo cardiovascular al tiempo que atiende los músculos que no se trabajaron durante la jornada.
Aunque sus beneficios están más del lado de ser un óptimo complemento en toda rutina para adelgazar, porque la rapidez de movimientos y la intensidad que aportan son los justos para quemar calorías y tonificar en un solo esfuerzo físico.
Así que, antes de regresar a tu clase, unos breves consejos para que aproveches mejor tu sesión de TRX:
Así que no olvides solicitar rutinas de TRX en tu plan de entrenamiento físico y disfruta de tu ejercicio.
Hard Body Gym es uno de los gimnasios en Bogotá con las mejores instalaciones para practicar TRX de manera segura y con el monitoreo de un entrenador personalizado que orienta y acompaña a nuestros seguidores para alcanzar sus metas.