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Celebra nuestro primer aniversario en la sede Modelia

CELEBRA NUESTRO PRIMER ANIVERSARIO EN LA SEDE MODELIA

Celebra con nosotros el aniversario de nuestra sede Modelia con un una rutina de ejercicios diferente

Actividades para celebrar nuestro aniversario

Seguimos dándote razones para cumplir tus objetivos y tener el cuerpo que siempre quisiste.

Por si no lo sabías aún nuestra sede de Modelia está cumpliendo su aniversario y para celebrar como se debe además de ofrecerte todos nuestros servicios y entrenamientos personalizados tenemos una súper promoción en la cual te regalamos dos meses por tu membresía a un año de servicios.

Imagina, son 14 meses dentro de los cuales puedes desarrollar rutinas de gimnasio que trabajen partes específicas de tu cuerpo asesorándote de los mejores profesionales, equipos nuevos e inigualables instalaciones que invitan a darlo todo cada vez que nos visitas.

Pero esto no termina acá Â¿Qué seria de una aniversario sin actividades especiales para ti? Ãšnetenos este viernes 19 de junio y el sábado 20 para disfrutar juntos de rutinas de ejercicios y otras actividades ideales para seguir cuidando tu cuerpo.

Viernes 19 de Junio

¢ 3:00 a.m. a 9:00 a.m. Recepción con bebida energizante a todos los usuarios

¢ 4:00 p.m. a 8:00 p.m. Primer campeonato de fuerza y resistencia

¢ 5:00 p.m. a 11:00 p.m. Clase temática Fiesta Blanca

Sábado 20 de Junio

¢ 10:00 a.m. Clase de Súper rumba

¢ 8:00 a.m. a 11:00 a.m. Torneo de Spinning (Resistencia)

Vive un fin de semana diferente mientras que compartes con nosotros una fecha especial para todos los amantes del deporte y la actividad física.

Válido hasta el mes de Junio del 2015.

Realiza ejercicio con tu pareja en este San Valentín con Hard Body

Si quieres ser el entrenador personal de tu pareja esto es lo que debes saber

Realizar ejercicio es un plan muy saludable y siempre Hard Body te lo recomendará hacer, pero poner en práctica rutinas de ejercicio con alguien, además de tu entrenador personal es mucho mejor. Invita a tu pareja a que te acompañe este mes de San Valentín. Conoce más aquí.

Práctica TRX en Hard Body.

¿Por qué es tan exitoso el entrenamiento en TRX?

El TRX es un tipo de entrenamiento funcional que utiliza un sistema de suspensión cuya resistencia para quienes lo entrenan es su propio peso, las rutinas de TRX son de alta intensidad y requiere de gran esfuerzo físico, pero tiene grandes beneficios en el cuerpo. Conoce éstas y más razones por las cuales el TRX es exitoso en la siguiente nota.

Cumple tus objetivos en Hard Body

5 cosas que debes evitar para cumplir con tu meta

Cumplir con el objetivo de bajar de peso al momento de afiliarte a un gimnasio, es algo que para algunas personas se convierte en algo difícil e incumplen en el corto a mediano plazo, pero en Hard Body queremos que cumplas tus metas con nosotros y por eso te mostramos 5 cosas que debes evitar para cumplir con tus objetivos en la siguiente nota.

Obtén los músculos de Ronaldo con este entrenamiento

Conoce el entrenamiento físico de Cristiano Ronaldo

¿Estas interesado en cómo puedes obtener un cuerpo como el de Cristiano Ronaldo?, te traemos su rutina de ejercicios

Aumenta tu masa muscular con estas rutinas

3 rutinas para aumentar masa muscular

Estas son las rutinas que debes entrenar en el gimnasio para aumentar tu masa muscular y tonificar tu cuerpo

Rutina para bajar de peso

Caminadora para bajar de peso

Dentro de la rutina para bajar de peso que practicas en el gimnasio, no debes olvidar incluir el ejercicio cardiovascular

Rutina para deportistas

Rutinas para deportistas

Las personas que practican algún deporte, independiente de la disciplina, necesitan rutinas de ejercicio que complementen sus sesiones de entrenamiento.

Rutinas para tonificar el cuerpo en el gimnasio

Rutinas ideales para tonificar tu cuerpo

Realizar ejercicios para bajar de peso no es la única preocupación de las personas, el tener una figura tonificada es aun más importante, que lucir solamente delgados. Tonificar los músculos consiste en mantener un cierto grado de dureza muscular que por lo general se va perdiendo por la poca actividad física realizada.

Entrenador personal en Bogotá | Gimnasio Hard Body

Entrenamiento personalizado será tu mejor solución

Para que puedas hacer una buena rutina de ejercicios es indispensable primero contar con un buen entrenador personal, quien te guiará en el tipo de ejercicios que debes realizar, debido a que cada organismo es diferente como diverso, no te quedes sin tu entrenamiento personalizado. Conoce más características de este servicio en la siguiente nota.