2018-10-29
El CrossFit es un entrenamiento funcional que fue creado por el estadounidense Greg Glassman en 197 con la intención de conseguir el máximo trabajo en el mínimo de tiempo mediante ejercicios de alta intensidad; este entrenamiento actualmente está muy de moda y puede cambiar tu vida, por eso en Hard Body puedes practicarlo las veces que quieras para que tengas cambios positivos en tu cuerpo, conoce más del CrossFit en la siguiente nota.
Es una mezcla de flexibilidad, velocidad, fuerza, potencia, resistencia, coordinación, capacidad cardiovascular y agilidad... así se realiza el CrossFit en Bogotá. En nuestros gimnasios son cientos de personas que a diario entrenan con este tipo de rutina ya que se convirtió en una solución para enfocarse en varias aptitudes a la vez.
Formamos parte de los gimnasios en Bogotá que toma diferentes tipos de disciplinas para que cada uno de nuestros usuarios tenga variedad de opción y entrenen de manera saludable con rutinas que sean de su preferencia.
¿Sabías que el CrossFit que realizas en Bogotá puede incluso mejorar diferentes aspectos de tu mente? ¡Está comprobado que sí! Levantar todas esas pesas y poner al límite tu fuerza te hará aumentar los niveles del factor neurotópico que es derivado del cerebro; esta es una proteína que hace que crezcan unas nuevas neuronas en tu hipotálamo.
Hemos creado para ti un listado de razones por las cuales es ideal que te animes a realizar este entrenamiento físico:
Es común encontrar personas que realizaron CrossFit en Bogotá, que lo abandonaron un tiempo y ahora deciden volver a aplicarlo. Estos son algunos tips para que tomes el control nuevamente y realices el proceso de la mejor manera:
Tómate en serio esta manera de entrenar y acude a nuestras valoraciones para tener un estado de salud perfecto en el que tu descanso, alimentación y reposo sea mucho más sano.
Entrenando en Hard Body podrás realizar desde entrenamiento con aeróbicos hasta ejercicios de fuerza como el crossfit, tú eliges lo que mejor le haga a tu cuerpo. Conoce nuestros planes mensuales haciendo clic aquí y comencemos a entrenar.