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¿CONOCES LAS VENTAJAS DE PRACTICAR PILATES?

¿Eres de los que solo levanta pesas para aumentar masa muscular? Queremos que conozcas otras formas de hacer ejercicio como las clases de pilates y complementes tu rutina de entrenamiento con dinámicas que mejorarán tu equilibrio, resistencia y te permitirá fortalecer diferentes grupos musculares del cuerpo. 

Descubre los beneficios de practicar pilates

¿Hace cuanto que no pruebas realizar otras actividades como las clases de TRX en Bogotá? Recuerda que trabajar todos los días el mismo músculo puede perjudicarte tu entrenamiento y puedes obtener lesiones. Por eso lo mejor es alternar diferentes rutinas de ejercicio físico para conseguir los objetivos que te trazaste.