2018-12-17
El fin de año es una de las épocas del año en la que las personas más comen, no solo porque se celebra la cena navideña sino porque ésta época está cargada de deliciosos postres, dulces y más; sin embargo, es posible conservar la figura si consumes proteínas. Conoce la comida ideal para fin de año en la siguiente nota.
El reloj hace tic-tac y nos acercamos cada vez más a la cena de Navidad... la razón por la cual acudiste todo el año a nuestros gimnasios en Bogotá. No creas que eres el único porque el mayor temor de más de una persona, es flaquear durante las festividades y subir de peso por no saber controlar el apetito.
Si quieres saber cuáles son las mejores comidas para cenar durante las navidades sigue leyendo, porque ya no debes preocuparte por tu trabajo en los gimnasios en Bogotá.
No te sientas mal, tu casa no es la única que tiene como pasatiempo durante la Navidad comer y comer, esto solo puede ser un problema si le sumas a eso, que no tienes un plan de entrenamiento físico que contrarreste la cantidad de calorías que posiblemente estás ingiriendo.
Creer que todas las “comidas de Navidad” únicamente contienen grasas y azúcares es un error, porque con un buen control de las comidas podrás incluir a tus rutinas de alimentación más elementos que sean ricos en nutrientes y proteínas para tu cuerpo.
Así que... de la misma manera que planeas tu entrenamiento personalizado, es la hora de comenzar a planear el menú de los próximos días. Presta atención porque te aconsejamos tener en cuenta estas comidas:
No está demás que de vez en cuando, durante estas vacaciones, incluyas a tu buena rutina de alimentación un poco de entrenamiento funcional para mejorar o mantener la forma de tu cuerpo. ¿Te animas?
Nuestros gimnasios en Bogotá cuentan con planes increíbles que no querrás perderte durante el mes de diciembre. ¿Quieres saber más? Haz clic aquí ¡Te esperamos!
Por: Equipo Profesional de Hard Body