Home

/

/

Bienestar y salud

/

4 cosas que no sabías de los espárragos

Comparte

4 COSAS QUE NO SABíAS DE LOS ESPáRRAGOS

Los espárragos son una especie vegetal con grandes beneficios para la salud y si eres una persona que disfruta de los entrenamientos físicos o estás interesado en lucir una figura esbelta, lee esta nota y conocerás todos los beneficios que te traerá comer espárragos.

Todos los beneficios de los Espárragos

¿No habías considerado agregar los espárragos a tu dieta? Pues es el momento de hacerlo y puede llegar a convertirse en un combustible para que tu entrenamiento físico esté lleno de energía.

Son deliciosos, versátiles y puedes acompañarlos en muchas de tus comidas; pero ¿sabías que pueden ser más que beneficiosos para tu salud? Sigue leyendo y anota todos sus beneficios.

Plan de entrenamiento para correr

BIENESTAR Y SALUD

Tu plan de entrenamiento para correr

Si quieres ser un runner y tener un buen plan de entrenamiento para correr, tienes que tener ganas de hacerlo, es lo más importante, pero además debes proponerte objetivos que de seguro superaras con esfuerzo y dedicación. Trata de alimentarte bien, tener un buen entrenamiento y un calzado adecuado. Conoce más para ser un gran runner en la siguiente nota.

BIENESTAR Y SALUD

QuiroLife: un beneficio para vivir sano y activo

Los tratamientos quiroprácticos son esenciales para las personas que practican la actividad física, ya sean profesionales o no. Por eso, en esta nota Hard Body presenta su alianza con QuiroLife.

BIENESTAR Y SALUD

Depura tu cuerpo de toxinas con dietas detox

Un dieta adecuada es un gran aliado en una rutina de ejercicios. Ya sea para perder peso o para tonificar, las dietas apoyarán el proceso y lograrás alcanzar tus metas de la mejor manera. Por eso, en esta nota hablaremos de las dietas detox para depurar de toxinas el organismo.

Alimentos proteicos.

BIENESTAR Y SALUD

Mejora tu composición muscular con estas proteínas

Si te interesa mejorar tu musculatura pero no sabes cómo apoyar el proceso, en este artículo te contamos qué son los alimentos proteicos y por qué son tu mejor opción para alcanzar esa meta.

Plan de entrenamiento fisico | Hard Body

BIENESTAR Y SALUD

Entrenamiento deportivo para mejorar el rendimiento

El entrenamiento deportivo es una actividad atlética sistemática de larga duración, que se debe practicar de manera progresiva e individual este ejercicio físico va dirigido a trasformar las funciones fisiológicas y psicológicas humanas...

Alimentos para bajar de peso

BIENESTAR Y SALUD

Los alimentos que te ayudarán a perder grasa

Conoce los principales alimentos que te ayudaran a perder grasa y mantener una rutina de ejercicio físico llena de energía, y lograr tus objetivos de manera rápida y eficiente sin descuidar tu salud alimenticia, conoce en detalle de que se trata en la siguiente nota.

Aeróbicos - Gimnasios en Bogotá | Hardbody

BIENESTAR Y SALUD

una clase imperdible de Aeróbicos

Los aeróbicos son una rutina física que se realiza durante un tiempo determinado, tiene beneficios como ayudar a disminuir el tejido adiposo, mejora la salud y ayuda al cuerpo a mantenerse sano, es por eso que te explicamos todo relacionado a estas rutinas en la siguiente nota.

Clases de Spinning en Bogotá | Gimnasio Hard Body

BIENESTAR Y SALUD

Clases de Spinning y la Salud

El spinning es un ejercicio aeróbico que se realiza en la bicicleta estática...

BIENESTAR Y SALUD

Te damos el porqué debes comer grasas saludables

Las grasas saludables pueden ser grandes aliadas en tu proceso de pérdida de peso o de alcanzar un estado físico ideal. ¿Quieres saber por qué?, aquí te lo decimos.