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Comer snacks entre comidas no solo es saludable, sino que puede ayudarte a tener un mejor control sobre tu alimentación. ¿Quieres saber cómo?, entérate en esta nota. 

La piña, una fruta con efecto diurético, es el componente principal de una de las dietas para quemar grasa más conocidas. Si te interesa realizarla, en esta nota te contamos todo lo que debes saber.

El spinning es un ejercicio aeróbico, fortalece tus piernas además de brindarte comodidad y salud, siéntete renovado con estas clases planteadas especialmente para el bienestar de nuestros usuarios, conoce nuestras clases en la siguiente nota...

Un entrenamiento deportivo es la mejora detectable de la condición física a través del aumento de la fuerza, la ganancia en rapidez de desplazamiento, la resistencia a exigencias que involucren los músculos del cuerpo.

Conozca sobre el entrenamiento deportivo, una práctica de entrenamiento de larga duración, sus resultados pueden guiar a una mejora bastante amplia del rendimiento tanto fisiológicas como psicológicas, entérate de más acerca de esto aquí...

En esta primera publicación de la entrevista realizada al médico de Hard Body de la Sede 17 Dr. Fernando Martínez, nos explicará sobre el concepto de medicina física

En esta segunda publicación de la entrevista realizada al médico de Hard Body de la Sede 17 Dr. Fernando Martínez, nos explicará sobre los efectos secundarios del ejercicio físico y cómo evitar lesiones cuando se realicen las rutinas.

En esta última publicación de la entrevista realizada al médico de Hard Body de la Sede 170

Los aeróbicos son una rutina física que se realiza durante un tiempo determinado, tiene beneficios como ayudar a disminuir el tejido adiposo, mejora la salud y ayuda al cuerpo a mantenerse sano, es por eso que te explicamos todo relacionado a estas rutinas en la siguiente nota.