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Trabajamos por un mejor futuro

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TRABAJAMOS POR UN MEJOR FUTURO

En Hard Body nos preocupamos por el bienestar y la salud de todos los colombianos, por eso te invitamos a conocer nuestra nueva fundación y sus directrices.

Conoce la Fundación Hard Body

30 años recién cumplidos nos han dado herramientas para actuar realizando intervenciones en la sociedad, por tal motivo estamos muy orgullosos de presentar la Fundación Hard Body un concepto revolucionario en cuanto a gimnasios en Chía y Bogotá se trata, en donde cualquier persona puede beneficiarse.

Contamos con tres principios básicos

Desarrollamos tres líneas de acción en las cuales encontramos distintas clases de públicos objetivos y lugares para actuar, aportando conocimientos en los cuales somos expertos, logrando así un cambio de mentalidad, promoviendo nuevas dinámicas en cuanto a cuidado se trata.

Proyectos ambientales: Queremos generar un impacto positivo al medio ambiente por tal motivo hemos realizado.

Instalación de lámparas LED en todas nuestras sedes.
Campañas de conciencia acerca del uso de los recursos (agua, papel higiénico, gas)
Siembra de más de 1000 árboles con los recursos obtenidos.

MENTE Y EQUILIBRIO

La clase de Body Balance se realiza en un ambiente tranquilo con música de fondo, por lo general inspirada en los sonidos de la naturaleza, permitiendo la sincronización de los movimientos con relación a la postura, flexibilidad y respiración.

equilibrio mente y cuerpo

MENTE Y EQUILIBRIO

Recupera el equilibrio de cuerpo y mente

Los beneficios de este tipo de plan de entrenamiento físico son globales, ayudan a sentirse a gusto y vivir la vida con mayor energía.

MENTE Y EQUILIBRIO

Sesiones de Tai-Chi

El Tai Chi es una práctica que consiste en una serie de movimientos circulares lentos y delicados del cuerpo. Se asemeja a bailar en cámara lenta, su objetivo es canalizar la energía interior haciendo posible la armonía entre el cuerpo y la mente.

plan de entrenamiento fisico

MENTE Y EQUILIBRIO

El shiatsu es un masaje alterno al ejercicio físico que pretende restaurar el equilibrio del cuerpo y del espíritu. Es una técnica de origen japonés que tiene como base aplicar presión con los dedos, aunque no exclusivamente, también se puede usar los antebrazos, los codos, las rodillas o los pies.

rutinas de gimnasio

MENTE Y EQUILIBRIO

Equilibra tu cuerpo haciendo ejercicio en el gimnasio

El éxito y los buenos resultados del ejercicio, se verán si en tu agenda agregas rutinas para que tu organismo mejore física y mentalmente logrando así su mismo bienestar.

Entrenamiento fisico

MENTE Y EQUILIBRIO

Danza árabe en Hard Body Modelia: equilibra tu mente y cuerpo

Con la apertura de nuestra sede en Modelia, Hard Body tiene preparadas nuevas y novedosas clases, especialmente diseñadas para ti, es por esto que en el mes de mayo dictamos nuestra clase de danza árabe. El ejercitarte no es sólo mantener un entrenamiento físico, pues este debe ser complementado con diversos hábitos que te den un equilibrio entre mente y cuerpo.

ejercicios-alternativos-hombres

MENTE Y EQUILIBRIO

Ejercicios eficaces para los hombres

Es común en los hombres que se dedican a esculpir su cuerpo mediante rutinas de alta exigencia física, como el ejercicio con TRX o el levantamiento de pesas, pensar que aquellos

Rutinas de gimnasio

MENTE Y EQUILIBRIO

Relaja y ejercita tu cuerpo con Hard Body

Si estás buscando lucir un cuerpo armonioso, bello y saludable es importante realizar una rutina de ejercicios adecuada y acorde a tus necesidades y capacidades físicas y corporales.

Cuidado del medio ambiente en los gimnasios

MENTE Y EQUILIBRIO

Estar saludable significa tener armonía con lo que nos rodea

Queremos compartir con todos los usuarios de Hard Body algunos resultados de las encuestas realizadas en todas nuestras sedes. Además de ofrecerte lugares para cumplir tus objetivos con rutinas de ejercicios, creemos que debe existir una armonía entre aquello que das y recibes. Por eso nos tomamos el tiempo de analizar cómo podríamos mejorar con tu ayuda. Gracias a las respuestas honestas que obtuvimos en nuestros gimnasios en Bogotá, podemos realizar campañas de ahorro de recursos naturales, trayendo consigo beneficios para el medio ambiente y toda la comunidad que nos visita una, dos o más veces a la semana.