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SAUNA

El sauna es una habitación destinada a estimular la transpiración a través del vapor...
Sauna-rutinas

El sauna es una habitación destinada a estimular la transpiración a través del vapor, por ello, se le atribuyen propiedades estéticas, porque es en este proceso que la piel elimina toxinas, se renueva la epidermis, logrando que el cutis se vea y se sienta suave.


El calor ayuda a relajar los músculos, ganando elasticidad, brindándole a la piel el efecto porcelana, esto se logra gracias a la estimulación en la circulación sanguínea, entre otras ventajas tenemos el aumento de defensas y la desaparición de dolores que se asocian a la artritis.


Cabe insistir que el sauna no es apto para todo el mundo, en los casos de enfermedades como tensión baja o problemas de circulación, las temperaturas altas provocarían una dilatación de las venas y arterias, otra caso contraindicado es para las mujeres en embarazo.