Home

/

/

Bienestar y salud

/

¡Adquiere tu plan con el pico y placa de Hard Body!

Comparte

¡ADQUIERE TU PLAN CON EL PICO Y PLACA DE HARD BODY!

Ingresa y conoce algunos de los beneficios que te brinda el pico y placa en Hard Body. Planes de gimnasio que te dejarán una gran utilidad.

En Hard Body sabemos que tu salud y bienestar, es primordial. Por eso, además de planes, variedad de rutinas y beneficios que tenemos para ti por medio del ejercicio físico, en el mes de Agosto del 2017 tendremos pico y placa con tu cédula.

¿En qué consiste?

Por ejemplo, si tu número de cédula termina en 0-1-9 el día lunes, tendrás la oportunidad de adquirir un plan de 5 meses de $258.000 y de 8 meses por $362.000. Sin embargo, este pico y placa no aplica sólo para los días lunes, también podrás disfrutar de estos beneficios el resto de los días de la semana.

Plan de entrenamiento fisico | Hard Body

BIENESTAR Y SALUD

Entrenamiento deportivo para mejorar el rendimiento

El entrenamiento deportivo es una actividad atlética sistemática de larga duración, que se debe practicar de manera progresiva e individual este ejercicio físico va dirigido a trasformar las funciones fisiológicas y psicológicas humanas...

Consejos para eliminar kilos de mas

BIENESTAR Y SALUD

5 consejos para despedirse de los kilos de más

Hardbody busca lo mejor para ti y que te veas de la mejor manera, por eso te da los 5 consejos más recomendables para que bajes esos kilos de más que te dejo diciembre. Está comprobado que los hombres suben aproximadamente 3 kilos después de las fiestas de diciembre y las mujeres 2 kilos. Lo que buscamos es que los bajes y además tengas una mejor figura para empezar este 2019. Conoce más en la siguiente nota.

Come saludable y evita comer en exceso.

BIENESTAR Y SALUD

8 consejos para evitar comer en exceso

Te decimos 8 consejos los cuales debes seguir para no caer en la tentación y antojos de comer en exceso y perder el proceso que llevas o estas comenzando. No solo tener una rutina de ejercicios garantiza una buena salud y figura, también es muy importante comer sano, por eso te indicamos que no debes hacer para caer en la tentación en la siguiente nota.

Valoración médica

BIENESTAR Y SALUD

Importancia de una valoración médica general

BIENESTAR Y SALUD

Asiste a una consulta Nutricionista

Planea tu entrenamiento físico

BIENESTAR Y SALUD

Planea tu entrenamiento físico de la siguiente manera

En Hard Body contamos con los mejores planes y entrenadores físicos para que tú decidas seguir mejorando tu condición física y estética. Planear un entrenamiento es cuestión de voluntad y decisión, se debe tener en cuenta que primero se deben plantear unos objetivos, y después buscar factores que ayuden a motivar cada día tu entrenamiento. Conoce más en la siguiente nota.

Plan de entrenamiento para correr

BIENESTAR Y SALUD

Tu plan de entrenamiento para correr

Si quieres ser un runner y tener un buen plan de entrenamiento para correr, tienes que tener ganas de hacerlo, es lo más importante, pero además debes proponerte objetivos que de seguro superaras con esfuerzo y dedicación. Trata de alimentarte bien, tener un buen entrenamiento y un calzado adecuado. Conoce más para ser un gran runner en la siguiente nota.

Alimentos para bajar de peso

BIENESTAR Y SALUD

Los alimentos que te ayudarán a perder grasa

Conoce los principales alimentos que te ayudaran a perder grasa y mantener una rutina de ejercicio físico llena de energía, y lograr tus objetivos de manera rápida y eficiente sin descuidar tu salud alimenticia, conoce en detalle de que se trata en la siguiente nota.

Aeróbicos - Gimnasios en Bogotá | Hardbody

BIENESTAR Y SALUD

una clase imperdible de Aeróbicos

Los aeróbicos son una rutina física que se realiza durante un tiempo determinado, tiene beneficios como ayudar a disminuir el tejido adiposo, mejora la salud y ayuda al cuerpo a mantenerse sano, es por eso que te explicamos todo relacionado a estas rutinas en la siguiente nota.