5
Hard body
Home
/
Noticias
/
Mente y equilibrio
/
¡Rumba: ritmos latinos acompañados de ejercicio!

¡RUMBA: RITMOS LATINOS ACOMPAñADOS DE EJERCICIO!

Ventajas de prácticar Rumba como entrenamiento físico.

Rutina de baile en el gimnasio

Bailar es sinónimo de pasar un rato divertido y único, mientras mueves cada parte de tu cuerpo. Sin embargo, bailar también es sinónimo de bienestar y ejercicio ¿Lo sabías? La rumba como entrenamiento físico te brinda una serie de ventajas que experimentarás cuando decidas incluirla en tu rutina de ejercicios.

 

Así que si eres de aquellos que se aburren  porque no encuentran una manera divertida de hacer ejercicio, la rumba es lo tuyo. 

 






Se una persona fitness con la ayuda de Hard Body
MENTE Y EQUILIBRIO
5 pasos para ser parte del mundo fitness
Ser parte del mundo fitness puede parecer algo muy difícil de conseguir, pero la verdad es que solo se necesita la voluntad de cambio. Por esto Hard Body te dará cinco puntos clave para que puedas ser una persona fitness.
VER NOTA
Hard Body te premia con El Hncha más Hincha
MENTE Y EQUILIBRIO
Demuestra que eres “El Hincha más Hincha”
Gana tu camiseta de la selección con Hard Body y “El Hincha más Hincha” entérate en esta nota cómo hacerlo
VER NOTA
Adquiere tu plan de entrenamiento en Hard Body.
MENTE Y EQUILIBRIO
10 razones para asistir a clases de yoga y de pilates
Existen disciplinas que requieren entrenamiento físico y mental como el yoga y el pilates, actividades que buscan equilibrio entre ambas, que pueden practicarse en grupo o individualmente, por eso en Hard Body te ofrecemos lo mejor de ambas con nuestras clases y te explicamos 10 razones para que asistas en la siguiente nota.
VER NOTA
Que tu dieta no sea una excusa, entrena con nosotros.
MENTE Y EQUILIBRIO
¿Conoces las diferencias entre ser vegano o vegetariano?
La dieta es muy importante para quienes practican algún deporte o van al gimnasio, se dice que los veganos o vegetarianos no verán resultados por su tipo de alimentación. Conoce la diferencia entre estos dos tipos de dietas y elige realizar deporte con nosotros. Si quieres más detalles te invitamos a leer la siguiente nota.
VER NOTA
Bhakti-Yoga
MENTE Y EQUILIBRIO
Bhakti Yoga, el Yoga de la devoción
El Bhakti Yoga es una de las ramas del yoga, representando el sendero del amor o devoción completa a Dios o Ser divino.
VER NOTA
equilibrio-mente-cuerpo-y-alma
MENTE Y EQUILIBRIO
¿Cómo lograr el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma?
El equilibrio de cuerpo, mente y alma se logra a través de las rutinas de gimnasio, con las cuales se logras la prevalencia de los pensamientos positivos además del control de tu ser emocional. Cuando pierdes el equilibrio emocional este se manifiesta en el equilibrio orgánico, el ritmo cardiaco disminuye, el sistema inmune se debilita, siendo más propenso a sufrir enfermedades.
VER NOTA
El Crossfit en Bogotá | Entrenamiento deportivo
MENTE Y EQUILIBRIO
Cambia el chip con el crossfit
Con el auge que ha tenido el Crossfit en Bogotá, como método de entrenamiento físico en los gimnasios, las grandes marcas de ropa deportiva han centrado sus esfuerzos en la oferta de productos de última tecnología para la práctica específica de esta disciplina.
VER NOTA
Clase de pilates
MENTE Y EQUILIBRIO
Clases de Pilates en Hard Body
Desde principios del siglo XX, el metodo Pilates ha sido el sistema de entrenamiento personalizado de clases para mente y cuerpo de mayor popularidad entre mujeres y hombres. Con este método se busca la mejora de...
VER NOTA
Logra una vida saludable con Hard Body
MENTE Y EQUILIBRIO
Alcanza una vida saludable con la ayuda de un entrenador personal
El entrenamiento personalizado es un servicio que la mayoría de gimnasios ofrecen, el acompañamiento que te ofrece un experto en entrenamiento físico, rutinas y alimentación serán pieza clave para que alcances tus objetivos y tengas una vida saludable. Conoce el paso a paso para tener una vida más saludable con esta ayuda extra en la siguiente nota.
VER NOTA