Clase en la cual se trabaja la zona aeróbica entre el 65% y 75% de la frecuencia cardiaca máxima, esto permite que el cuerpo utilice en gran porcentaje grasa como fuente de energía con lo cual se logra bajar de peso y quemar grasa de forma eficiente.
Recomendada para personas con baja condición física y con sobrepeso ya que en esta clase el profesor los va llevar de forma fácil y adecuada a la zona ideal de trabajo para este tipo de pacientes.
SEDE | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
MODELIA | |||||||
109 | 7:30 pm | 6:00 am | |||||
147 | |||||||
170 | 7:00 am8:00 pm | 7:00 pm | 7:00 pm | ||||
CHÍA | 7:00 pm | 8:00 am | 7:00 pm |