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CLASE GRUPAL

Hard suspension training

Aeróbicos

Entrenamiento funcional de suspensión  que maneja una amplia serie de movimientos y ejercicios que se trabajan mediante el auto carga corporal colgada de las manos o pies mediante un arnés. Es un trabajo integral ya que sirve trabajar toda la musculatura del cuerpo mejorando la fuerza, el tono y el equilibrio; por que la única resistencia que se utiliza es nuestro propio cuerpo que se va ajustando de acuerdo al grado de inclinación con el que lo trabajemos sin necesidad de maquinas o pesas.

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Hard suspension training
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